Saúde e bem-estar
Qual a definição do bem-estar?
Assim, podemos dizer que ter bem-estar é a capacidade de uma pessoa suprir as suas necessidades e se satisfazer com a vida, enquanto ter saúde significa viver em um estado de mais completo bem-estar físico, mental e social.
Quais são os tipos de bem-estar?
Saúde física, mental e social: conheça as dimensões do bem-estar humano. A saúde física, mental e social são pilares fundamentais do bem-estar humano, mas não são as únicas dimensões que importam na vida.
O que é bem-estar físico e mental?
Bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos.
O bem-estar físico é a condição global do corpo em relação às patologias e ao vigor físico, ou seja, é a ausência de doenças associadas a um bom funcionamento do metabolismo. Isso significa ter fôlego para caminhar ou força para realizar uma atividade corriqueira, mas sem incômodos desconfortantes ao fim do dia.
Já o bem-estar mental é o equilíbrio emocional entre o interno e as vivências externas, ou seja, está ligado com a forma que lidamos com as emoções. Apesar do estresse, ansiedade e tristeza serem sensações comuns no dia a dia, elas não podem atrapalhar nossa rotina. Quando isso acontece, pode ser um sinal de transtorno psíquico, por isso é preciso procurar ajuda profissional.
Qual a importância da bem-estar?
O Bem-estar é essencial para manter a saúde mental em dia, evitando desconfortos e sentimentos que podem prejudicar não somente a nossa psique, mas também interferir no nosso organismo e no dia a dia, afinal, a maneira como lidamos com os desafios e afazeres cotidianos depende muito da nossa saúde mental.
Quais são os cinco fatores que compõem o Pentáculo do bem-estar?
Os componentes avaliados no Perfil do Bem-Estar incluem: características nutricionais, nível de stress, atividade física habitual, relacionamentos e comportamento preventivo.
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